Ira, Accessi di
- Descrizione: Gli accessi di ira si collocano solitamente nel cosiddetto Disturbo Esplosivo Intermittente. Sono espressioni apparentemente sproporzionate di estrema rabbia o ira, e che si ripetono periodicamente.
- Senso biologico: Liberare l'ira in eccesso per proteggerci da una eccessiva accumulazione che potrebbe dar luogo a una malattia considerata peggiore. Reazione simpaticotonica di "lotta" davanti a una minaccia.
- Attivazione: Mancanza di forza nell'esprimere le aggressioni ricevute o percepite quando avvengono, posponendo la reazione e provocando una eruzione in un momento o ambiente non appropriato ma dove ci è più facile esprimere ciò che era stato tenuto a freno.
Tanto la sincerità con se' stessi, come la pratica di qualche attività fisica controllata (sport, danza...), aiutano molto nella gestione e nella presa di coscienza di questi conflitti.
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Giorgio Beltrammi
424 pagine B/N, 1450 termini circa e centinaia di immagini.
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